要阻止打麻将，你可以尝试以下几种方法：
制定一个明确的目标，比如一个月内不打麻将，或者每周只打1-2次。
找到其他有益且感兴趣的活动，如运动、阅读、学习新技能等，来填补原本打麻将的时间。
避免接触常打麻将的场所和人群，减少诱惑。
提高自我控制能力，意识到过度打麻将的危害，坚定戒除决心。
与家人和朋友沟通，让他们监督鼓励，共同帮助你戒除。
删除麻将相关的联系人，如电话拉黑、微信好友删除，不再联系。
将钱交给家人管理，减少打麻将的资金来源。
只打小的，限制每次输赢的金额，让自己觉得无聊不想继续。
罗列出打麻将的坏处，让自己厌恶它，并寻找健康的娱乐方式。
包括家人、朋友和社区等，让他们了解你的决心和困难，提供支持和鼓励。
请记住，戒除习惯需要时间和毅力，可能需要尝试不同的方法才能找到最适合你的方式。
